Endlich Ihre Ziele erreichen - mit Ihrem persönlichen Trainingsplan vom team2012.at!

10km unter 40 Minuten? Eine neue Bestzeit im Halbmarathon oder Marathon? Wenn Sie irgendwie das Gefühl haben, dass trotz Training nicht so richtig "etwas weitergeht", dann nehmen Sie doch kompetente Betreuung in Anspruch.

Wir stehen Ihnen persönlich zur Seite!

Wirkungsvoll, aber preiswert!

Das Trainerteam des team2012.at (siehe unser Team) bietet nicht nur den eigenen Vereinsmitgliedern eine Betreuung an, sondern mit der Serviceleistung "Individueller Trainingsplan" können auch Sie profitieren – und das zu äußerst günstigen Bedingungen. Durch mehrere Jahre hindurch haben wir – auch unter Berücksichtigung der Rückmeldungen vieler Sportler – ein System entwickelt, das in Österreich einzigartig ist. Leistung ist kein Zufall!

Ihr individueller Trainingsplan kann zwar nicht einen persönlichen Trainer ersetzen, aber die Wahrscheinlichkeit für das Erreichen Ihrer Ziele wesentlich erhöhen. Entgegen vielen anderen Plänen ist das Grundprinzip hinter diesem Trainingssystem nicht so sehr die Orientierung an bestimmten Endzeiten, sondern an Ihren individuellen Voraussetzungen. Damit kann zwar nicht das Erreichen einer bestimmten Zeit beim Marathon garantiert werden, aber dafür eine bestmögliche Trainingswirkung. Mit diesem Trainingsplan können Sie somit Ihr aktuelles Leistungspotenzial bestmöglich ausloten.

Damit Ihr Trainingsplan optimal auf Sie zugeschnitten werden kann, benötigen wir einige Informationen von Ihnen. Den dafür entwickelten Fragebogen finden Sie bei der Anforderung. Je gewissenhafter und lückenloser Sie diese Fragen beantworten, um so eher können wir den Plan an Ihre Voraussetzungen anpassen. Natürlich werden alle Angaben vertraulich behandelt. Nach Erhalt Ihrer Anforderung und dem Zahlungseingang erstellen wir so rasch wie möglich Ihren Plan und senden diesen mit allen Begleitinformationen per e-mail zu (normalerweise innerhalb weniger Tage). Natürlich stehen wir Ihnen während der Vorbereitung auf Ihren Wettkampf außerdem so gut wie möglich für alle Fragen zur Verfügung. Sie sind bei Ihrem Training also nicht alleine! Diese Art der Betreuung ist also keineswegs mit irgendeinem Standard-Trainingsplan aus einem Buch oder aus dem Internet zu vergleichen. Alle Trainingspläne werden von Mag. Wilhelm Lilge, dem Teamleiter des team2012.at,  persönlich überarbeitet.

Der Trainingsplan kann nur dann für Sie optimal angepasst werden, wenn Sie alle Fragen wahrheitsgetreu beantworten bzw. ankreuzen. Wenn es bei bestimmten Fragen Unsicherheiten gibt oder Sie keine Antwort wissen, so lassen Sie das entsprechende Feld einfach leer. Die Daten werden selbstverständlich vertraulich behandelt.

Für wen eignet sich ein individueller Trainingsplan?

Derzeit bieten wir unser Trainingssystem mit folgenden Varianten an:

• Individueller 10-Wochen Trainingsplan für einen 10km-Lauf:     € 20.-

Aktuelles Leistungsniveau/Ziel: 32 – 80 Minuten für 10km

• Individueller 18-Wochen Trainingsplan für einen Halbmarathon:     € 30.-

Aktuelles Leistungsniveau/Ziel: Halbmarathon in 1:15 – 2:30

• Individueller 18-Wochen Trainingsplan für einen Marathonlauf  € 30.-

Aktuelles Leistungsniveau/Ziel: 2:45 – 5:00 (finishen) für die Marathondistanz

Wählen Sie bitte links aus dem Menü Ihr gewünschtes Formular aus. Die Bezahlung erfolgt durch Überweisung auf das am Ende angegebene Konto.

Übrigens: nach Vereinbarung ist natürlich auch unabhängig von diesen Trainingsplänen eine Trainingsberatung oder sportspezifische Ernährungsberatung möglich. Gerne überprüfen wir auch fachkundig Ihren eigenen Trainingsplan. Bewährt haben sich u.a. Einzelstunden zur Überprüfung und Verbesserung Ihrer Lauftechnik (Eur 35.-)

team2012.at… Run for the Moment!